Category Archives: Artiklid

Treeningu eelised

Artiklid

Järjest enam on tõendeid, mis näitavad, et on palju kaalukaid põhjuseid, miks alustada liikumist igas vanuses ja isegi siis, kui oled haige või rase. Tõepoolest, teadlased õpivad, et trenn on tegelikult parim ravim. Ei ole ühtegi tabletti, mis oleks lähedal oma mõjuga sellele, mida treenimine suudab organismiga teha ja isegi kui selline tablett oleks, siis oleks see väga kallis ravim. 

Küll võib mõni toidulisand nagu kaseiin aidata treeningute efektiivsust tõsta ja aadressilt https://www.mrbiceps.ee/kataloog/spordilisad/aminohapped/arginiin-aakg/ on leitav südamele ja lihastele kasulik arginiini nimeline toidulisand. Millised on aga treeningu eelised, mille peale esmapilgul ei tulekski?

Sa võid muutuda õnnelikumaks

Arvukad uuringud näitavad, et mitut tüüpi treeningud, alustades kõndimisest kuni jalgrattasõiduni, parandavad inimeste enesetunnet ja võivad isegi leevendada depressiooni sümptomeid. Treening käivitab ajus kemikaalide nagu serotoniini, norepinefriini, endorfiinide, dopamiini vabanemise, mis vaigistavad valu, parandavad tuju ja leevendavad stressi. Aastaid on peaaegu eranditult räägitud treenimise füüsilistest eelistest ja oleme paljuski ignoreerinud regulaarse aktiivsuse psühholoogilisi ja emotsionaalseid eeliseid.

Treening on sinu ajule suurepärane

Treening on seotud väiksema depressiooni, parema mälu ja kiirema õppimisega. Uuringud näitavad ka, et treenimine on praeguse seisuga parim viis Alzheimeri tõve ennetamiseks või edasilükkamiseks, mis on paljude inimeste jaoks suur hirm.

Teadlased ei tea täpselt, miks treening muudab aju struktuuri ja funktsiooni, kuid see on aktiivse uurimistöö valdkond. Siiani on teadlased avastanud, et treening parandab ajus verevoolu, soodustades uute veresoonte ja isegi uute ajurakkude kasvu.

Treenimine võib aeglustada vananemist

On tõestatud, et treening pikendab eluiga kuni viie aasta võrra. Mõõduka intensiivsusega treening võib aeglustada rakkude vananemist. Kui inimesed vananevad ja nende rakud jagunevad üha uuesti ja uuesti, muutuvad nende telomeerid ehk kromosoomide otstes olevad kaitsekatted lühemaks. 

Et näha, kuidas trenn telomeere mõjutab, võtsid teadlased enne ja pärast 45-minutilist statsionaarse jalgrattaga sõitmist 10 tervelt inimeselt lihasbiopsia ja vereproovid. Nad leidsid, et treening suurendas telomeere kaitsva molekuli taset, aeglustades lõpuks aja jooksul nende lühenemist. Seega näib, et treening aeglustab rakutasandil vananemist.

Treening muudab sinu naha tervemaks

Aeroobsed treeningud kiirendavad nahas verevoolu, seega võimaldades organismil tarnida sinna rohkem hapnikku ja toitaineid, mis parandavad naha tervist ja aitavad isegi haavadel kiiremini paraneda. Seetõttu peaksid inimesed vigastuste korral võimalikult kiiresti liikuma hakkama mitte ainult selleks, et lihased ei atrofeeruks, vaid ka selleks, et tagada nahale hea verevarustus. Treeni piisavalt kaua ja lisad nahale ka rohkem veresooni ja pisikesi kapillaare, mis omakorda parandab naha tervist ja välimust.

Treening võib aidata sul raskest haigusest taastuda

Isegi väga jõuline treening võib tegelikult sobida erinevate krooniliste haigustega inimestele, alates diabeedist kuni südamepuudulikkuseni. See on uus mõtlemine, sest aastakümneid soovitati teatud haigustega inimestel mitte treenida. Nüüd teavad teadlased, et palju rohkem inimesi saab ja peaks treenima. Hiljutine enam kui 300 kliinilise uuringu analüüs avastas, et isegi insuldist taastuvatel inimestel aitas treening veelgi tõhusamalt taastuda.

Sinu rasvarakud vähenevad

Keha kasutab energiaallikana nii süsivesikuid kui rasvu. Kuid pärast järjepidevat aeroobset treeningut hakkab keha paremini põletama rasva, mille energiaks muutmiseks on vaja palju hapnikku. Üks treeningu eeliseid on see, et meie südame-veresoonkonna süsteem muutub tugevamaks. Nii et suudame rohkem rasva energiaallikana metaboliseerida. Selle tulemusena vähenevad sinu rasvarakud, mis toodavad aineid, mis põhjustavad organismis kroonilist põletikku.

Parimaid kõrglahutusega telereid on lihtsam leida, kui tundub

Artiklid, Nõuanded, Trendid

Tänapäeval on telerid universaalne vaade peaaegu igas majas, tänapäevase elutoa olemasolu on raske ette kujutada, ilma et see oleks varustatud parima laiekraanteleriga. Miski pole parem kui veeta õhtu diivanil lõõgastudes pere, laste või heade sõpradega head filmi vaadates. Kuid tänapäeval, kui igal aastal tuleb välja palju elektroonikat, võib heade seadmete hunnikutes navigeerimine olla keeruline. Õnneks oleme siin, et anda teile kiire ülevaade, millised võiksid olla mõned parimad telerid ja muu kasulik koduelektroonika, mis teie kodu jaoks turul saadaval on. Kindlasti leiate kiiresti selle, mis teile kõige rohkem meeldib! 

UHD-telerid

Üks parimaid arenguid, mis telerite tootmises on toimunud, on kindlasti silmapaistev pildikvaliteet. Oleme seda tehnoloogiat aastate jooksul korduvalt itereerinud, kuid üks asi jääb muutumatuks – OLED, UHD ja muud tehnoloogiad toovad meile parima, värvikaima ja teravama pildikvaliteedi kui kunagi varem. UHD teler on teie parim valik lemmikfilmide, -filmide, -seriaalide ja kõige muu nautimiseks, mille otsa võite komistada.

Turul on saadaval palju suurepäraseid UHD-telereid, nii et teil ei ole mingit probleemi leida endale kõige rohkem meeldivat ja seda, mis sobib paremini teie perele ja eelarvele.

Samsung televiisorid

Üks parimaid turul saadaolevaid tootjaid on Samsung, kuna see pakub parimat hinna ja kvaliteedi suhet. Turu parimate seas pakuvad Samsungi telerid silmapaistvaid tehnoloogiaid, nagu NEO QLED 8K, NEO QLED 4K, QLED ja Crystal UHD. Need tehnoloogiad aitavad luua hämmastava pilditaju heledamate värvide, parema kontrasti, teravama pildi ja meeldivama kuvaga. 

Ostes telereid usaldusväärsetelt tootjatelt, nagu Samsung, tagate, et saate oma seadmest palju aastaid kasutada, olenemata tehtud valikutest. Nii et valige enesekindlalt mitmesuguste turul saadaolevate samsungi telerite hulgast ja valige see, mis sobib teie eelarvele, vajadustele ja perele kõige paremini.

Soundbar

Lisaks suurepärase teleri seadistusele saate osta ka hea helilahenduse – kvaliteetse Soundbariga saate oma filmielamustest maksimumi võtta ja saada parima helikvaliteeti.

Valige paljude tootjate hulgast, et otsustada, milline helisüsteem sobib teie praeguse teleri seadistusega kõige paremini, ja nautige HI-FI heli kuulamist kõigega, mida vaatate. Suurendage oma visuaalsete kogemuste pakutavat naudingut, ostes parima helilahenduse. 

LG Oled

Kõik selles juhendis olevad telerid sobivad mängimiseks järgmise põlvkonna konsoolidel, nagu PlayStation või Xbox, kuid kui soovite omada parimat võimalikku pilti, peaksite otsima OLED-telerit ja LG on ainus teler. tegija, kes neid toodab. (Sony ja teised ostavad LG-lt OLED-ekraane.)

LG OLED-telerid on paremad lihtsal põhjusel: need süttivad piksli haaval. Neil pole taustvalgustust, nii et kui näete ekraanil musti alasid, on need võimalikult mustad. See tähendab suurepärast kontrasti – ideaalne Mandoloriani tumedamate stseenide jaoks. LG WebOS-i liides pole meie lemmik, kuid pildikvaliteet ületab kõik meie mured. See on kõige kiiremini reageeriv teler (väike sisendi viivitus) ja sellel on 4K sagedus 120 Hz, mis tähendab PS5, Xbox Series X ja PC märgatavalt sujuvamat mängu. Nii et valige enesekindlalt mitmesuguste turul saadaolevate LG telerite hulgast ja valige see, mis sobib teie eelarvele, vajadustele ja perele kõige paremini.

nutitelefonid

Räägime nutitelefonidest

Artiklid, Nõuanded

Üks kaasaegse inimese jaoks kõige hädavajalikum tehnoloogia on nutitelefon. Telefonid pakuvad uskumatut kaasaskantavust ja juurdepääsu veebis vaid sõrme kaugusel. Kuna paljusid mudeleid tuleb välja peaaegu igal teisel nädalal, võib olla raske kõiki uudseid jälgida. Ükskõik, kas soovite endale uuendada, ostate telefoni kingituseks või vajate lihtsalt ajutist asendust – kaaluda on palju asju. Tutvuge mõnele suurepärasele telefonile, mis meie arvates võiksid teile meeldida. Päeva lõpuks võivad mõned isegi väita, et nutitelefon on arvutist olulisem.

Huawei

Murdes stereotüüpe vasakule ja paremale, pole Huawei innovatsioonist võõras. Nad on pidevalt võitnud populaarsust nii tavaklientide kui ka paadunud harrastajate seas. Mõned inimesed ei pruugi teada, kuid Huawei on tegelikult suuruselt teine telefonitootja.

Mis pole mingi üllatus. Nende uuenduslikud ja funktsionaalsed, kuid taskukohased kujundused on täpselt sellised, nagu mis me tahaksime sellisel üleküllastunud turul näha. Kui olete neile proovimist tagasi hoidnud, soovitame teil seda kindlasti muuta, kui vähegi võimalus tekib.

Samsung

Samsung on maailma suurim ja tõenäoliselt kõige tuntum nutitelefonide tootja, kuid tõenäoliselt sõltub sõltub see sellest, kas olete Apple’i või Androidi kasutaja. Sellele vaatamata, jätab Samsung peaaegu igas kvartalis jätkuvalt suurepärase tipptasemel nutitelefoni.

Samsungile pole võõras ka uute asjade proovimine, alates kokkupandavatest telefonidest kuni suurepäraste tahvelarvutiteni. Nutitelefonid on aga vaieldamatult nende tugevam külg. Disainide, funktsionaalsuse ja hindade mitmekesisus muudab täpselt teie vajadustele vastava telefoni hankimise lihtsaks. Võib-olla on aeg millegi uue jaoks?

Apple

Apple’i peetakse vääriliselt üheks suurimaks mängijaks nutitelefonide turgudel. Nad on olnud innovatsiooni esirinnas sellest ajast, kui nende ikooniline esimene iPhone’i mudel välja tuli. Kiidetud oma sirgjoonelise ja lihtsa liidese eest, on Apple’i telefonid peaaegu kõigile inimestele kindlad valikud.

Xiaomi

Veel üks suur mängija Hiinast, Xiaomi taktika näib olevat üsna lihtne – pumbake välja võimalikult palju häid mudeleid ja laske inimestel valida. Xiaomi abil saate hõlpsasti leida suurepärase telefoni mis tahes hinnaga.

Nad valmistavad hämmastavaid budget nutitelefone, kui otsite midagi kerget, või tõsisem konkurent isegi turu suurimatele nimedele. Ärge laske hinnal end petta, sellised telefonid võivad olla suurepärased. Kindlasti proovige neid!

OnePlus

Ehkki OnePlus sai alguse niši nutitelefonist, mis oli suunatud puhtalt entusiastidele, kasvas selle populaarsus tänu oma tolleaegsele võimsale kiibistikule ja sõbralikule hinnasildile. Ilus disain, hea kaamera ja tundlik operatsioonisüsteem on selle suurimate plusside seas.

OnePlus jätkab endiselt kvaliteetsete telefonide väljatöötamist, mis suudaksid konkureerida turul olevate suurimate tootjatega. Võib-olla olete sellest kuulnud, võib-olla olete alati tahtnud proovida OnePlusi, kuid teil pole kunagi olnud võimalust. Miks mitte seda kohe osta?

POCO

Xiaomi endine tütarettevõte, POCO’d on lihtsalt suurepärased. Praegu võib neil olla üks parimaid keskastme nutitelefone turul. See pakub suurepärast funktsionaalsust, võimsust, aku kasutusaega ja töökindlust. Kui teil pole soovi tippmudelit osta, võib POCO olla just teie jaoks õige telefon. Pakkudes paar hinnalisemat valikut koos odavamate võimalustega, teenib POCO kindlasti kõikvõimalikke telefonikasutajaid.

loodus - eesti kasiino

8 lihtsat asja, mida teha, et abistada meie keskkonda

Artiklid, Nõuanded, Strateegiad

Me kõik oleme kuulnud, et maakera seisukord on muutumas järjest problemaatilisemaks. Tänapäeva ühiskonnas, mis põhineb tihti tarbimisel, on üsna lihtne isegi enesele teadmata tegutseda reostades meie loodust, õhku ja kogu planeedi seisukorda. Kuid isegi väikseim žest võib teha palju. Seetõttu on hädavajalik alustada teadlikkusega, pannes tähele, mida me tarbime, kui palju me tarbime ja kui tihti me seda teeme.

Kui otsustame tegutseda teadlikult, on võimalik ka palju ära teha. Siin toomegi teieni 8 lihtsat viisi, mis võivad abistada meie maakera, et muuta kogu maailm parimaks elupaigaks meie kõigi jaoks.

1.  Alustada tuleb kodust

Mida saaksite teha näiteks kodus olles, et meie planeeti aidata? Tegelikult vastavaid tegevusi on mitmeid. Näiteks üks suurepärastest viisidest on teha võimalikult palju tegevusi otse kodust: tänapäeval saame läbi interneti teha ära mitmeid asju, ilma et peaksime võtma auto või kasutama ühistransporti, mis hoiab juba kokku suure hulga õhureostusest.

Enam pole vaja minna kodust välja isegi siis, kui tahate näiteks kasiinos mängida! Eesti kasiino lehelt võite leida kõik oma lemmikmängud ja võita isegi miljoneid! Maapealsetes kasiinodes kasutatakse väga suurtes kogustes elektrit, mis tavaliselt on vajalik valgustuse ja mänguautomaatide tööl hoidmiseks. Kuid kodust mängides piisab ainult arvuti või isegi ainult teie mobiiltelefoni kasutusest, et panustada ja saada maapealsetele kasiinodele väga sarnane mängukogemus.

2.  Vältige plasti

Ärge ostke ühekordselt kasutatavaid plastnõusid. Vältige plasttaldrikuid ja -topse, ostke veepudelite asemel korduvkasutatav termos ning kandke alati kaasas riidest ostukotti. Tehke see harjumuseks ja vähendage iganädalast plasttoodete ostmist täielikult: nii tehes hoiate ära plasti sattumise otse prügilatesse ja ookeanidesse.

3.  Ostke kohalikke tooteid

Ostke kohalikke tooteid, mis on valmistatud või valminud müügikoha lähedal. Kui saate, ostke värsket mahetoitu otse kohalike kasvatajate või tootjate käest. Lisaks nende toetamisele vähendate oma süsiniku jalajälge ja toetate loodust juba ainuüksi oma toiduvaliku kaudu.

4.  Taaskasutage nii palju kui võimalik

Kuidas parandada maailma, kus me elame? Üheks fantastiliseks viisiks on taaskasutuskunst, lisaks võib see olla lõbus ja ka rahaliselt kasulikum. Tarbitavate esemete vähendamine on planeedile kasulik. Kui ka eetilistel põhjustel on parem raiskamist vältida, säästab esemete taaskasutamine loodusvarasid ja energiat, mida tavaliselt on vaja uute toodete tootmiseks.

5.  Käige jala või jalgrattaga

Liikuge rohkem, kuid sõidke vähem autoga. See tähendab, et läbi loodussõbraliku liikumisviisi saate vähendada oma süsiniku jalajälge. Kui teil pole vaja liiga kaugele minna, valige alati kas mõnus jalutuskäik või minge hoopis kas tõuke- või jalgrattaga. 

Kui teil on siiski vajadus minna autoga, mis teinekord võib olla vältimatuks valikuks, näiteks, kui teil on suured või rasked kotid, siis püüdke vähemalt sobitada oma väljaskäik koos kas teiste pereliikmetega. Tööle minekuks saate isegi jagada autot oma kollegiga või otsustada ühistranspordi kasuks.

6.  Vabatahtlik tegevus

Vabatahtlik tegevus läbi keskkonnaorganisatsioonide võib suure muutuse maailmas luua. Paljud alahindavad seda, kuid vabatahtlik tegevus selles valdkonnas on kasulik kogemus teadlikkuse tõstmiseks mitte ainult enda, vaid ka meie ümber.

Õnneks oleme Eestis liikumas õiges suunas näiteks läbi Teeme Ära talgupäevade, mille kaudu tulevad kokku paljud vabatahtlikud ning korjavad kokku tänavatel ja looduses leiduva prügi. Kas teie olete selles juba oma panuse andnud?

7.  Säästke vett

Vett kasutame me niivõrd mitmel viisil: nii asjade puhastamiseks, enda pesemiseks kui ka joogiks. Lisaks kasutatakse suurel hulgal vett ka paljude toodete tootmiseks. Euroopa Keskkonnaagentuur toob välja mitmed lihtsad viisid, mis aitavad säästa vett kodus läbi meie igapäevaste harjumuste.

Omapoolse panusega saame alustada juba kõige lihtsamate tegevuste ajal, näiteks siis kui pesete hambaid, keerake kraan pesemise ajaks kinni ning avage kraan ainult vajalikel hetkedel. Täpselt sama saate teha ka dušši all käies või ka siis kui otsustate ise kodus oma autot pesta. Ja isegi kui teil on näiteks ämbris vesi, mis on seisma jäänud, siis ärge visake seda kohe kraanist alla, vaid kasutage seda näiteks oma lillede või taimede kastmiseks!

8.  Kasutage energiat säästlikult

Optimeerige oma kodu kütet, eriti kui see on elektriline, vältides selle sisselülitamist, kui te pole kodus või väljaspool selle tegelikku vajadust. Tegelikult võib isegi nii lihtne žest nagu näiteks pikemate varukate kandmine kodus sügisel, talvel või kevadel, aidata kokku hoida suure hulga energiat. Pidage meeles, et ideaalne toatemperatuur ei tohiks ületada 25 kraadi.

Sissejuhatus kasiinoboonustesse ja pakkumistesse

Artiklid, Nõuanded, Strateegiad

Kasiinoboonus on rahaline preemia, mida pakutakse nii uutele kui ka vanadele mängijatele. Selliste boonuste eesmärk on ühelt poolt meelitada uusi kliente kasiinosse mängima, samas hoida ka olemasolevaid kliente ning pakkuda neile mängimisel põnevust. 

Tervitusboonused uutele mängijatele

Uuele mängijale pakutakse pea igas kasiinos tervitusboonuseid. Mõnes kasiinos on eraldi ergutusraha lausa iga mängukategooria jaoks – nii pokkerile, kasiinomängudele kui ka spordipanustele. 

Levinuim tervitusboonus uutele mängijatele on sissemakseboonus. See on tavaliselt rahaline duubeldamisboonus, mida arvestatakse teatud protsendi ulatuses. Preemia suurus sõltub kasiinost. Kui väiksemad kasiinod pakuvad 100-200 euro suurust boonust, siis suurematel võib see ulatuda kuni 1000 euroni. Samas suuremate summade puhul on üldjuhul tegemist mitmeastmeliste boonustega, mis vabanevad peale mitme sissemakse tegemisel.

Mõned kasiinod annavad kasiinoraha tervitusboonusena ka ilma sissemakset nõudmata, ent see on pigem haruldane. 

Tasuta keerutused

Järgmine populaarne boonus on tasuta keerutused. Tasuta spinne on võimalik kasutada nii sissemaksega kui ka sissemakseta sõltuvalt kasiinost. Üldjuhul antakse tasuta keerutusi neile mängudele, mida soovitakse rohkem promoda ning mille võidud ei ole liiga suured. 

Tasuta keerutusi antakse kõige madalama panuse suurusega, mis tähendab, et rahalises väärtuses ei ole spinnide suurus kõige kõrgem. Samuti sõltub spinnide puhul võit eelkõige õnnest – isegi, kui võidad 100 keerutust, siis võib juhtuda, et nendega ikkagi midagi ei võida.

Raha tagasi boonus

Raha tagasi boonus võimaldab saada osa kaotusest tagasi. Cashback-boonuse põhimõte on lihtne – kui osaled nädalases 10% cashback kampaanias ja nädala kokkuvõttes jääd panustega miinusesse, siis 10% kaotusest makstakse sulle tagasi. Siiski on oluline aru saada, et see boonus on tavaliselt protsent netokaotustest.

Kasiinoboonuste tingimused

Kasiinoboonustega käivad kaasas erinevad tingimused, mida tasub teada. Kuigi tingimused on igas kasiinos erinevad, on nende põhimõte sarnane. Järgnevalt toome välja mõned levinumad tingimused.

Läbimängimisnõue – see on kõige levinum tingimus, mis on peaaegu kõikidel kasiinoboonustel. Läbimängimisnõue tähendab seda, et boonusraha tuleb teatud ulatuses läbi mängida enne, kui saad selle raha endale välja kanda. Näiteks kui 100 eurosel boonusel on 10x läbimängimisnõue, tähendab see, et kasiinos tuleb panustada 1000 euro eest enne, kui see on rahana kättesaadav. 

Ajapiirang – ajapiirang on seotud boonuse läbimängimisnõudega. Näiteks on paljudel mängudel 30-päevane läbimängimisnõue ning kui nõuet ei täideta, kaotab boonus oma kehtivuse.

Sissemaksenõue – paljud kasiinoboonused on seotud sissemaksenõudega – näiteks boonuse saamiseks tuleb teha vähemalt 10 eurone sissemaks.

Mängupiirang – boonused võivad olla seotud ka konkreetsete mängudega ehk rahalist preemiat saab kasutada vaid teatud mängudel. 

Makseviisinõue – vahel võib olla piiratud ka see, millise makseviisi kaudu tuleb oma sissemakse teha selleks, et boonus kätte saada. Näiteks ei pruugi sissemakse boonus lunastamisel arvesse minna, kui see on tehtud Skrill või NetEller e-makseviisi kaudu. 

Lojaalsusprogrammid

Lojaalsusprogrammid on preemiad kasiino regulaarsetele mängijatele. Mängijad saavad koguda oma panuste või sissemaksete pealt punkte ja hiljem vahetada punktid raha vastu. Samuti saavad nad osaleda spetsiaalsetel lojaalsusprogrammi liikmetele mõeldud turniiridel.

Mõnes kasiinos on lausa eriline VIP-programm, mille käigus saab tõusta erinevatele VIP-tasanditele ning mida kõrgemal olla, seda paremaid boonuseid saab. 

Kuidas kasiinoboonuseid leida?

Kasiino rahalise preemia leidmiseks tasub tutvuda erinevate kasiinodega ja nende pakkumistega. Kui oled leidnud sobiva boonuse, siis tuleb end vastavas kasiinos mängijaks registreerida ning boonuskoodi kasutada. Ergutusraha tasub mängimisel kasutada, sest see on lihtne võimalus on mänguelamust põnevamaks muuta ning võiduvõimalusi suurendada. Tasub ainult meeles pidada, et boonustega käivad kaasas erinevad tingimused, millega peab eelnevalt tutvuma.

Nõuanded, mis aitavad leida kõige sobivama elektritõukeratta

Artiklid, Nõuanded

Kuna Eesti kliima muutub aina soojemaks, on loomulik, et enamus inimesi ostavad seadmeid, mida saab kasutada ainult soojal aastaajal. Näiteks elektritõukerattad, mida varem nimetati hooajaliseks transpordivahendiks, saab praegusel ajal kasutada Eestis edukalt igal aastaajal.   Kõige tähtsam on valida selline, mis Teile kõige paremini sobib, sest siis on sõitmine nauding, mitte ainult võimalus vahemaade kiireks läbimiseks. 

1.       Tõukeratta otstarve.  

Kõigepealt tuleks otsustada – miks on tõukeratas Teile üldse vajalik. Ühed ostavad neid kui transpordivahendeid, mis aitavad läbida vahemaid, teistele on see vaid meeldiv vabaaja veetmise viis, mõnus pargis sõitmine. Esimesel juhul on vajalik võimas ja mugav, teisel aga lihtne tõukeratas, mis maksab tihti vähem. 

2.       Tõukeratta rataste suurus.  

Tõukerataste rataste keskmine suurus on umbes 8 tolli ja see on hea valik väiksema kehaehitusega inimestele, kes kaaluvad vähem ning samas ka sõidavad vähem ning läbivad selle transpordivahendiga väiksemaid vahemaid. Samas on täiskasvanutel kõige parem valida tõukeratas, mille rataste suurus ulatub koguni  kuni 18 tollini. Sellisel juhul on vahemaade läbimine väga mugav. 

3.       Maksimaalne juhi kaal. 

Erinevatel seadmetel on erinev maksimaalse kandevõime piir.  Kõige sagedamini on täiskasvanutele mõeldud elektritõukerataste maksimaalne kandevõime kuni 100 kg. Luuakse ka selliseid, mille kandevõime on veel suurem, kuid nende otsinguteks võib kuluda rohkem aega. 

4.       Tõukeratta võimsus. 

Pöörake rohkem tähelepanu ka võimsuse kriteeriumile. Jällegi, kui on vajalik kiire vahemaade läbimine, on kõige parem osta võimsamaid, mille aku peab kauem vastu. Samas ei ole omatarbeks vajalik väga võimas transpordivahend. 

5.       Seadme hind.  

Pöörake rohkem tähelepanu ka hinnanüanssidele. Need võivad kõvasti varieeruda. Alates väga odavatest kuni väga kalliteni. Hinnates hindasid võrrelge paralleelselt ka seadme iseloomustusi.  Sellisel juhul õnnestub soetada tõeliselt funktsionaalne asi ja samas selle eest ka mitte üle maksta.  

Mida rohkem erinevaid variante Te hindate, seda kindlam võite olla, et Teie poolt valitud tõukeratas mitte ainult ei sobi Teile, vaid koguni tasub ennast ära.  

Trikid ja nõuanded – online kasiino boonused

Artiklid, Nõuanded, Trendid

Online casino boonust võib vaadata kui tasuta raha. Mängijate stiil ja boonuste tüübid on aga väga erinevad. Selle artikliga proovimegi suunata sind just seda liiki boonuse juurde, mis sobib sinu mängimise harjumuste ja vajadustega kõige paremini.

Eri tüüpi kasiino boonused

Sissemakse boonused

Veebipõhiste kasiinode maailmas on kõige populaarsem reklaamimise meetod just sissemakse boonus. Sissemakse boonusel on kaks põhilist parameetrit:

1. protsentuaalne kattuvus

Kui kasiino pakub 100% protsentuaalset kattuvust, tähendab see seda, et 60 euro sissekande puhul lisab kasiino omalt poolt sinu kontole juurde 100% ehk 60 eurot. Sellisel juhul ilutseb sinu kasiino keskkonna kasutaja kontol 120 eurot.

2. Maksimaalne kattuvus

Kui kasiino poolt pakutav maksimaalne kattuvus on näiteks 250 eurot ja sealjuures on protsentuaalne kattuvus 100%, siis lisab 60 euro sissekande puhul kasiino omalt poolt juurde 60 eurot. Kui aga kannate kontole 300 eurot, lisatakse teile juurde 250 eurot, kuna just see on nende poolt pakutav maksimaalne kattuvus.

Ilma sissemakseta boonused

Kui vaadata kõiki veebikasiinodes pakutavaid boonuse liike, siis kõige ihaldatumad pakkumised on tasuta kasiino boonused. Seda tüüpi boonustega ei ole sissemaksed vajalikud ning lisaraha pakutakse vaid registreerimise eest. Selliseid boonuseid kasutades on aga väga oluline alati läbi töötada boonuste tingimused. Sageli on nendes tingimustes kirjas, et boonuse kättesaamiseks on vajalik teatud summa online kasiinode keskkonnas läbi mängida. 

Sedasorti boonused võivad esmapilgul tunduda liigagi head pakkumised – milline ettevõte soovib ikkagi ära anda tasuta raha? Online kasiinode puhul on olukord aga pisut erinev. Nagu eelnevalt mainitud, võib sageli olla tingimustes kirjas, et raha tuleb kasiinos enne välja võtmist läbi mängida või panustada. Samuti võib olla sinna kirja pandud, et boonusega saab mängida vaid teatud tüüpi mänge. Sedasorti “tasuta raha” väljaandmine reklaamib erinevaid mänge ning kutsub kasiino keskkonda külastama ja registreerima uusi mängijaid. Selle põhjal võib väita, et hästi kavandatud ilma sissemakseta boonusest saab kasu nii mängija kui ka keskkond ise.

Tasuta keerutused slotimängudes

Lisaks klassikalisele ilma-sissemakseta boonusele on populaarne pakkumine ka tasuta keerutused või spinnid slotimängudes. Kui klassikalise pakkumise korral kantakse uuele registreerijale tasuta krediiti, siis keerutusboonuse korral antakse näiteks 10 või 20 tasuta keerutust slotimängus (näiteks: Starburst).
Kuigi mõlemat tüüpi pakkumised on ahvatlevad, soovitame igaks juhuks alati lugeda läbi pakkumise tingimused.

Boonuse tingimustest ja reeglitest

Igal kasiinol on boonuste andmisel erinevad tingimused ja reeglid. Siiski mõningad neist on rohkem levinud. Proovimegi nüüd need populaarsemad lahti harutada, et oleksite paremini valmistunud. 

Panustamise või läbi-mängimise tingimus

Läbi-mängimise tingimuse idee on selles, et mängijad ei hakkaks pakutud soodustusi kuritarvitama. Nad ei saa boonusena antud raha välja võtta ja lihtsalt lahkuda. Näiteks kui saate 20 euro suuruse ilma-sisemakseta boonuse pakkumise, võib tingimustes olla kirjas 30-kordne väljamakse. See tähendab seda, et enne boonuse rahaks tegemist on vaja mängida 20 eurot just 30 korda läbi.

Mängupiirangud

Kui antud boonus kehtib näiteks vaid slotimängudele, siis tulebki seda raha kasutada vaid just nende mängude piires. Sageli tuvastab online kasiino keskkonna süsteem ise ära reeglite rikkumise ning ei lubagi selle rahaga teisi mänge mängida. Juhul kui süsteem siiski lubab kasutada boonuse raha mängudel, mis ei ole reeglitega lubatud, võidakse boonuse raha kontolt eemaldada. Soovitame kindlasti ennem endale selgeks teha, kas boonuse tingimuses on kirja pandud see punkt.

Online kasiinodes mängimine on suurepärane meelelahutus, mis pakub kodust lahkumata mõnusat adrenaliini. Mõningatel juhtudel on online kasiinodest võidetud ka hiigelsuuri summasid, Big On Sports veebileht avaldas huvitava artikli suuremate võitude kohta, põnevat artiklit saab lugeda siit. Kindlasti ei ole raha peale mängimine aga viis rahaliste probleemide lahendamiseks. Mängida tuleb alati ettevaatlikult, kaine mõistusega ning suurt võitu ei tasu oodata – seda tuleb võtta kui boonust mõnusale meelelahutusele.

Online turunduse võimalused ühes maailma suurima konkurentsiga valdkonnas

Artiklid, Internetiturundus, Kujundus, Nõuanded, Strateegiad

Internet annab piiramatu võimaluse oma ärisid turundada, seniks kuni sa tead kuidas seda võimalust targalt ära kasutada. Analüüsime valdkonda, mis on internetiturunduses ühe suurema konkurentsiga. Seega vaatame, kuidas online kasiinod reklaamivad enda äri.

Turundamine on 21 sajandi mootor ja finantsedu on tihtipeale väga raske ilma turundustegevuseta. Online kasiinode valdkonnas nõuab aga edukas reklaam ka suurt kogemustepagasit.

Online kasiinod ei pea tähelepanu nimel võitlema mitte ainult otseste konkurentidega vaid erinevate võrdlusportaalidega, panustamisega tegelevate platvormide ning mitmet teist tüüpi projektidega. Kõike seda jälgides erinevaid reklaamiseaduseid.

Kas siiski on võimalik teha online kasiinodele arvestatava ROI-ga turundust?

Enne detailsemalt online kasiinode reklaamist rääkimist, peame arvestama ühe fundamentaalse aspektiga, online kasiino veebileht peab olema optimeeritud ja kasutajasõbralik.

Veebilehe optimeerimine aitab veebilehel tõusta kõrgele Google’i ja Yandexi otsingutulemustes. Praktiliselt tähendab see seda, et veebileht peab vastama Google’i nõuetele. Hea optimeerimise teenus ei ole odav aga see on pikemas plaanis väga kasulik. Kodulehe optimeerimine aitab pikemas plaanis tuua järjest rohkem tasuta külalisi. Küll aga ei tohiks mõelda optimeerimisest kui ühekordsest tegevusest. Ka konkurendid ei maga. Optimeerimiseks tuleb arvestada märksõnade analüüsi, linkide ehitamise, optimeeritud sisu loomise ja tehniliselt Google’i nõuetele vastavale lehe koodile.

Kasutaja jõuab juba lehele, siis hakkab tööle kasutajakogemus. Mitmed teemad millele mõelda:

– tuvasta kes on sinu klient ja täienda sellest lähtuvalt disaini,
– hoia leht lihtne ja ära tekita infoga liiget müra,
– tea mis seadmeid sinu kliendid kasutavad ja jälgi, et nad saavad seda edukalt teha. Juba üle 50% inimestest kasutab internetis surfamiseks mobiili, seda ka mängude mängimiseks sh online kasiino kasutamisel.
– küsi kasutajast lähtuvalt õigeid küsimusi,
– testi erinevaid lahendusi oma töökaaslaste ja tuttavate peal ning küsi nende arvamust,
– erinevad asukohad näitavad erinevaid tulemusi,
– tekita usaldusväärsust, inimestel ei teki hea kasutajakogemus kui neile ei tundu, et sinu leht on usaldusväärne. 86% inimestes soovib ettevõtte avalehel näha firma informatsiooni, tooteid või teenuseid, 52% inimestes soovib ettevõttest lehte näha,
– küsi endalt, kas sinu tekst on loetav nii font’i ja ka lihtsalt kirjakeele osas,
– järjepidevus disainis ja sisus viib võidule. Logo peab olema üleval lehe vasakus nurgas, otsinguriba on päises, sotsiaalmeedia ikoonid jaluses jne,
– veebileht peab olema ligipääsetav ka neile, kellel on erinev puue. Maailmas 15% inimestel on erinev puue, 300 miljonit inimest üle maailma on värvipimedad,
– lihtne ja kerge navigatsioon aitab klienti paremini juhtida sinna kuhu sa ise soovid,
– lehe jalus peab olema piisavalt informatiivne, et tekitaks usaldust,
– visuaalne hierarhia on tähtis. Külastajad kujundavad 2.6 sekundi jooksul arvamuse sinu lehest.

Edasi saab kasutajakogemust lugeda näiteks selle üheks isaks peetava Jakob Nielseni blogist, alustades näiteks sisust Usability 101: Introduction to Usability, lisaks on kindlasti soovitatav ka eestlase Peep Laja rajatud Conversion XL materjalid ja nende blogi. Tegemist on küll rohkem conversion optimization suunaga tegeleva ettevõttega aga see on kindlasti ka väga tähtis osa online kasiino optimeerimisel.

Lisaks oma veebilehele tuleb arvestada turunduskanalina erinevate teiste lehtedega. Mitmed kaasturunduse lehed pakuvad selleks suurepärast võimalus. Üks näide on Smartcasinoguide leht. Leht, mis pakub võimalus tutvuda erinevate mängude ja nende reeglitega. Sealt leiab erinevad strateegiad ja reeglid mängudele nagu rulett, solitmängud, blackjack, videopokker, bakara jt.

Veebiprojekt, mis tehtu 2015 kaardimängude harrastajate poolt, kes tahtsid lihtsalt leida ühe kaardimängu reegleid aga edutult. Kvaliteetsete andmete puudumisel, otsustasid nad ise teha lehe, millel need oleks olemas. Lehelt leiab pidevalt uusi mänge, erinevate müütide kohta infot, detailseid ülevaateid mis aitavad tuvastada millised on head veebikasiinod ja milliste osas peab olema vähemal või suuremal määral ettevaatlik.

Lehe omanikud on ka aktiivsed messide külastajad, seega nendega heade suhete hoidmine ei ole mitte ainult online turunduse osa, vaid see aitab ka pikemas plaanis online kasiino brändi esindada hoopis kaugemal. Tuleb kindlasti arvestada sellega, et sellised kaasturunduse projektid üritavad järjest rohkem pakkuda just väga kvaliteetset ja usaldusväärset informatsiooni. Lehti on tekkinud palju ja eristumiseks peavad lehtede omanikud ka oma kvaliteeti tõstma. Seega ole kindel, et sinu lehel on ka seda kvaliteetset sisu pakkuda. Tegemist on siiski valdkonna ekspertidega.

Google Display Network on suurepärane Võimalus kuidas visuaalses pildis jõuda paljude võimalike klientideni. Küll aga peab arvestama, et online kasiinodel on seal suured piirangud. Võimalus on kaaluda näiteks kasiino blogi promomist või juhtida külastajad kaudsele maandumislehele. Esimene võimalus on ka hea, sest aitab tõsta klientide lojaalsust.

E-maili turundus on endiselt erinevates valdkondades üks parema ROi-ga turundustegevusi, seda ka online kasiinode valdkonnas. E-mailiga kutsed kasiinode pakkumisteks aitavad juhtida tähelepanu lisaks pakkumistele ka uutele mängudele ja boonusprogrammidele.

Tammepuust uks

4 põhjust, miks eelistada tammepuust uksi

Artiklid, E-kaubandus,

Tammepuu on eestlastele aastasadu tähtis olnud – on ju tamm meie rahvuspuu. Ta sümboliseerib elujõudu ja edu, seda puud seostatakse kuninglikkuse, sõjalise võimsuse ja taevaste jõududega.

Arvatakse, et tamme pikaealisusest saavad väge ja rammu inimesedki.
Eestlaste südames on tammepuud erilisel kohal – meie esivanemate looduslikud pühapaigad, hiied, olid sageli just tammesalud.

Tänasel päeval on tamm üks armastatuimaid tislerpuiduliike. Tammest valmistatud põrandaid, mööblit ning uksi-aknaid leiab paljudest kodudest.

Inimesed tunnevad tammega hingelist sidet, ent kindlasti ei ole see tammepuu eelistamisel ainus põhjus. Sel väärikal metsamaterjalil on neid teisigi.

Kui te pole kindel, millisest puidust siseuksed võiks teie kodus olla, siis tamm võiks olla kindel kandidaat. Toome ära mõned argumendid, mis selle väärispuidu kasuks räägivad.

1. Tammepuidu ilus muster

Üks põhjuseid, miks tammepuu ehitusmaterjalina kõrgelt hinnatakse, on kindlasti selle puuliigi omapärane ja kordumatu muster: hästi äratuntav sügavate säsikiirte ja puusoontega tekstuur on iseloomulik ainult tammele.

Puu aastarõngad muutuvad aja jooksul veelgi intensiivsemaks, tekitades tunde, et tamm elab ja hingab ka pärast töötlemist meie kodus edasi.

2. Peab ajaproovile hästi vastu

Tammepuu on materjalina tihe ja tugev, muutudes aastate vältel aina tugevamaks. Vanasti meisterdati kõige südikamat vastupanuvõimet nõudvamat kaitsekindlustused just nimelt tammepuust.

Kuna tammepuust mööbliesemeid on alati pärandatud põlvest põlve, võite olla kindel, et ka tammepuust uksed kestavad kenasti terve teie eluea ja tõenäoliselt kauemgi.

3. Ilus värv

Tamm on kõige levinum väärispuit nii Euroopas, Aasias kui Põhja-Ameerikas, mis tähendab seda, et maailma eri paigus kasutatavad tammed ei ole oma väljanägemiselt päris ühesugused. Kvaliteedilt ei ole tammepuul siin- ja sealpool ookeani suurt vahet, küll aga eristuvad tammesordid oma tooni poolest. On näiteks olemas valge ja punane tamm, mis – nagu nimigi reedab – on vastavalt heledat ning roosakat ja punakaspruuni tooni.

Eestis kasutataval tammepuidul on naturaalsel kujul pigem soe kollakaspruun varjund, aga võib ka juhtuda, et töötlemisele satub märksa heledam või tumedam materjal. Rahvasuus tuntakse ka „musta tamme“, ent tegemist ei ole omaette puuliigi, vaid puu keemilise reaktsiooniga, kui pikalt vees olnud tammepuit tõmbub niiskuse mõjul tumedaks.

4. Esmaklassiline niiskuskindlus

Kui jutt juba niiskusele läks, siis ei saa jätta mainimata, et tamm on üks niiskuskindlamaid puitmaterjale üldse. Tammepuust valmistatud veinivaadid on aastasadu truult teeninud. Tammest vaiu kasutatakse soistes oludes, sest need peavad märjas keskkonnas hästi vastu. Tammepuust on sageli tehtud ka paadid ja sillad.

Koduski võib tammepuust siseuksed julgelt sauna- või vannitoa ette panna – veeaurud ei tee sellele tugevale puule midagi, uks ei pundu ega kahjustu.

Eesti populaarsemate sportlaste kodulehed

Artiklid, Internetiturundus, Trendid

Vaatame Eesti populaarsemate sportlaste kodulehti.

Eesti ühe populaarsema sportlase Anett Kontaveit lehe on teinud mainekas ja kogenud veebilehtede arendusettevõte Codelab:
Screen Shot 2019-07-10 at 17.02.22

Kelly Sildarul ei ole samuti oma isikikku lehte aga on pere Sildaru Family leht http://www.sildaru.com/:Screen Shot 2019-07-10 at 17.02.07
Esinduslik on samuti Saskia Alusalu leht https://www.saskiaalusalu.ee/:
Screen Shot 2019-07-10 at 17.08.51

Ott Tänakul ei ole küll kodulehte aga oma e-pood http://www.otttanakshop.com/:
Screen Shot 2019-07-10 at 17.01.16

Sotsiaalmeedias väga populaarsel Anastassia Kovalenkol on endiselt kodulehel https://www.anastassiakovalenko.ee/ valimiskampaaniast jäänud informatsioon:

Screen Shot 2019-07-10 at 17.08.00

Kodulehte ei ole (vähemalt kiiremal otsingul ei leidnud) näiteks Gerd Kanteril, Magnus Kirtil , Ragnar Klavanil ja mitmetel teistel populaarsetel sportlastel. Endiselt eksisteerib küll näiteks Gerd Kanteri kunagine leht https://www.team75plus.com/, millest paraku ei saa hästi aru, kas see on tema enda koduleht või pigem (vist kunagise priojekti) Team75 leht. Tundub, et Margus Hunti kunagine koduleht on ka jäänbud ajalooarhiividesse http://www.margushunt.ee/ domeenil.